Graz Marathon – Herausforderung geschafft

Hallo meine Lieben,

heute war es soweit, der Graz Marathon stand auf dem Programm. Ich hatte etwas Sorge, weil ich die ganze letzte Woche aufgrund einer Verkühlung nicht trainieren konnte.

Heute um 9:30 hieß es Treffpunkt für die Staffel und Teamläufe, wo auch ich ein Teil davon war. Ich war froh, dass ich im Endeffekt nicht für eine 10km Staffel, sondern für ein 5km Team nominiert wurde. Wir würden zu dritt laufen und alle gleichzeitig starten. Am Ende werden die drei Zeiten dann addiert.

In meinen bisherigen Trainings lag meine Zeit immer bei etwa 40:30 für 5km. Pro Kilometer lag ich zwischen 8:03 und 8:46, je nach Verfassung. Mein persönliches Ziel für den Marathon hieß also: unter 40 Minuten bleiben.

Wie immer habe ich mit dem gleichen Fehler begonnen, den ich immer mache, wenn ich bei einem Wettbewerb mitlaufe: Ich habe viel zu schnell begonnen. Ich bin den ersten Kilometer laut S health in einer Zet von 7:33 gelaufen, was für meine Verhältnisse wirklich schnell ist. Natürlich habe ich bei Kilometer 2 schon gedacht mir kommt die Lunge oben raus *lol*, aber bis auf ein kleines Stückchen gehen habe ich durchgehalten. Und nachdem sehr viele Zuschauer dort waren, die einen doch angefeuert haben, gings dann noch schneller.

Bei Kilometer 3 ging meine Luft schon sehr spärlich, und ich habe mich wieder geärgert, dass ich viel zu schnell begonnen habe. Ich wurde von nahezu allen 5km Läufern überholt, aber ich versuchte Ruhe zu bewahren. Ein kurzen Lachen kostete es mich, als die ersten Marathonläufer (komplette Strecke) mich überholt haben. Ich glaube ich war genau in der Schusslinie der wirklichen Siegläufer. Schnell sah ich sie nur noch als kleine Punkte am Horizont, oder so.

Kilometer 4 und 5 gingen wirklich durch die Menschenmenge, was einen wirklich noch mal gepuscht hat, und ich noch schneller war, als ich eigentlich hätte sein können…oder sollen. Ich habe kurz vor dem Ziel noch eine kleine Gehpause eingelegt, weil ich einfach nicht mehr konnte, aber die letzten 200 Meter habe ich dann doch nochmal versucht wirklich Gas zu geben.

Laut S health hatte ich mein Ziel mit knapp 40 Minuten erreicht, aber ein bisschen musste ich noch zittern, bis die offiziellen Ergebnisse da waren. Und tatsächlich, ich habe es geschafft .

39:25:20 – besser als jemals erwartet. Bei den Teambewerben war das Platz 36 von 37 und bei den ganzen 2.0 Run Läufern wars Platz 371 von 387. Nicht optimal, aber ich war dabei. Unser Team ist 11er von 16 geworden. Aber wie mein Teamkollege so schön gesagt hat: WIr laufen nicht mit um zu gewinnen, sondern um etwas für unsere Gesundheit zu tun!

Ich lege mich jetzt voll stolz auf die Couch und werde den Sonntag noch gemütlich ausklingen lassen.

Der nächste Lauf wird im April stattfinden, dann aber über eine 10km Strecke. Tranieren ist also vorprogrammiert.

Eine kleine Sache, die nicht den Marathon und den Sport betrifft möchte ich noch anbringen: Ich habe einen zweiten Blog nur für Essen, Rezepte und Nahrungsmittel, falls es jemanden interessiert: querbeetkueche.wordpress.com

Einen schönen Sonntag euch allen,

Liebe Grüße

Verena